Il kava per le donne
· 8 min di lettura
La tradizione pacifica di bere kava ha più di tremila anni. Sebbene molte percezioni regionali del kava siano state plasmate da miti di natura molto femminile (o persino erotica), l'accesso al kava era generalmente riservato agli uomini. Oggi, tuttavia, stiamo scoprendo che le qualità uniche del piper methysticum si adattano perfettamente alle donne. Sarà forse che la storia sta tornando alle sue radici? Ecco il lato femminile del Kava Kava!
PARTE I. Cosa dà il kava alle donne?
Rimedio naturale per il dolore mestruale
Il kava non è un antidolorifico. Allora perché viene menzionato nel contesto del dolore mestruale, i crampi dolorosi nella parte bassa dell'addome? Perché il kava riduce naturalmente le tensioni muscolari e ha proprietà anestetiche topiche. Il kava favorisce naturalmente il rilassamento della muscolatura liscia in particolare.
Le proprietà calmanti e rilassanti del Kava Kava possono anche rivelarsi preziose contro le difficoltà della sindrome premestruale, come l'aumento dell'eccitabilità o gli stati d'animo depressi. Il kava sopprime la tendenza agli scatti d'aggressività, calma e allevia. Aiuta a ritornare a un bioritmo naturale e a uno stato di equilibrio interiore.
Il Kava Kava e la gravidanza o l'allattamento
In questo caso, le controindicazioni sono chiare: bere kava durante la gravidanza e l'allattamento non è consigliato. Ma dopo? Non è un segreto che la cosiddetta "crisi" o "ribellione" di un bambino di due, tre o quattro anni (eccetera...) possa essere estremamente impegnativa: stressante, faticosa, frustrante. Il Kava Kava, invece, è un metodo comprovato per rilassarsi e aumentare la pazienza!
Un supporto naturale per i genitori
Il grande valore del Kava Kava è che non stordisce a differenza dell'alcol, che purtroppo può spesso essere una semplice via di fuga da una vita quotidiana impegnativa. Il kava favorisce la tranquillità e l'equilibrio, senza togliere forza, sonno sano o semplicemente buonumore.
Cosa che, naturalmente, vale non solo per le madri, ma per i genitori in generale!
Il Kava Kava e la menopausa
Il kava è un rimedio popolare per alleviare i sintomi della menopausa, non solo nelle tradizioni del Pacifico! La sua efficacia è confermata anche da studi scientifici.
I cambiamenti associati alla carenza di estrogeni possono manifestarsi, tra le altre cose, come tensione prolungata, irritabilità/aggressività, perdita di motivazione, sbalzi d'umore, ma anche ansia o depressione.
Il Kava Kava non riguarda solo il calmare i nervi, la calma interiore e il rilassamento del corpo. Il kava è anche un supporto contro l'ansia. Vale la pena citare qui uno studio sul supporto della terapia ormonale sostitutiva Assessment of the association of Kava-Kava extract and hormone replacement therapy in the treatment of postmenopause anxiety (Clinica di Ostetricia e Ginecologia, Università degli Studi, Siena).
Risultati: una riduzione significativa del punteggio HAMA è stata osservata dopo 3 e 6 mesi di trattamento in tutti e quattro i gruppi di donne studiate. I gruppi trattati con l'associazione terapeutica (HRT + kava, ERT + kava) hanno mostrato una riduzione maggiore del punteggio HAMA rispetto alle pazienti dei gruppi trattati solo con ormoni.
[ HAMA: Hamilton Anxiety Rating Scale, approfondisci ]
Conclusioni: i risultati di questo studio mostrano che l'associazione di HRT ed estratto di Kava-Kava può rappresentare un eccellente strumento terapeutico per il trattamento delle donne in menopausa stabilizzata, in particolare quelle che soffrono di ansia e depressione, dato che la terapia con Kava-Kava accelera la risoluzione dei sintomi psicologici senza diminuire l'azione terapeutica degli estrogeni sulle malattie organiche, come l'osteoporosi e le malattie cardiovascolari.
Come sottolinea Cathleen Rapp, N.D. nella sua analisi dello studio Kava-Kava administration reduces anxiety in perimenopausal women:
"Il kava ha dimostrato effetti ansiolitici in diversi studi clinici su persone che soffrivano di ansia non psicotica. In uno studio, l'efficacia del kava nel ridurre l'ansia è risultata simile a quella delle benzodiazepine.1 Tuttavia, il kava non attiva i recettori delle benzodiazepine, né ha un effetto depressivo sull'attenzione o sulla risposta a compiti verbali e visivi. Il presente studio è coerente con le ricerche precedenti e indica che il kava è efficace nel ridurre l'ansia nelle donne in perimenopausa." [ fonte ]
Il Kava Kava e il GABA
L'effetto profondamente rilassante e anti-stress del kava è legato principalmente al suo effetto sul sistema neurotrasmettitoriale del GABA, che riduce la sovrastimolazione e calma il corpo diminuendo gli impulsi eccitatori (canali del calcio). Il kava aumenta il legame del GABA e l'azione dell'acido gamma-amminobutirrico. Scopri di più qui.
Questo tipo di quiete neuronale si traduce non solo nel funzionamento quotidiano, ma naturalmente anche in un sonno sano. Il kava può aiutare ad addormentarsi e migliorare il sonno profondo (onde delta), affinché il corpo possa rigenerarsi correttamente, indipendentemente dalla sua età o fase di sviluppo!
I principi attivi del kava sono riconosciuti come inibitori delle MAO: sono loro a permettere al corpo di mantenere, tra le altre cose, livelli adeguati di dopamina e serotonina. Da qui il loro uso, ad esempio, negli antidepressivi.
Un'altra dimensione del calmare il corpo e tornare a un bioritmo corretto è un'alimentazione adeguata. Soprattutto riducendo il fenomeno della cosiddetta alimentazione compulsiva da stress. A proposito, un consiglio pratico: il Kava Kava funziona meglio a stomaco vuoto.
Scopri in quali situazioni il kava può aiutarti
https://youtu.be/csd4zndUiggCuriosamente, il legame tra il bere kava e la fertilità e la fase menopausale ha anche un significato culturale. Sebbene forse sarebbe più corretto dire che esiste semplicemente una forte relazione tra le percezioni culturali e tradizionali del kava e la femminilità.
PARTE II. Cosa hanno dato le donne al kava?
Kava, femminilità, antropologia
Il Kava Kava e l'immagine della fertilità
Come sottolinea R. Brunton, nelle comunità tradizionali del Pacifico si possono citare due categorie di donne con il diritto di bere kava: quelle di nascita elevata (Tonga, Samoa, Tahiti, Hawaii) e quelle che hanno superato la fase della menopausa.
D'altra parte, nella cerimonia di preparazione del Kava Kava in molte comunità del Pacifico, come le isole di Samoa, tradizionalmente potevano partecipare solo i ragazzi e le ragazze prima dell'iniziazione sessuale (taupou) e le ragazze prima della loro prima mestruazione.
Perché tanta attenzione nel separare a tutti i costi kava e sessualità/fertilità? Come descritto in chiave antropologica da V. Lebot, M. Merlin e L. Lindstrom (Kava: The Pacific Elixir), il sesso trasforma il kava datore di vita in veleno, spostandolo verso il lato più oscuro del ciclo della fertilità. Il kava "avvelenato" dalla sessualità (venendo a contatto con la sessualità) non solo poteva perdere il suo potere (ad esempio fornire un legame rafforzato con gli antenati), ma anche rivelarsi pericoloso. Queste paure avevano le loro forti "radici" in due tipi di miti.
Le donne nei miti del kava
Come abbiamo detto, in diverse regioni del Pacifico prevalevano diversi miti e idee sull'origine del kava. Sull'isola di Tanna (Vanuatu), ad esempio, esisteva il seguente mito: due sorelle stavano lavorando vicino all'acqua quando improvvisamente una di loro sentì un tocco piacevole tra le gambe. Si scoprì che era una liana di kava, cresciuta tra le pietre, a toccarla. Le sorelle portarono la pianta nel loro giardino per farla maturare, e in seguito condivisero la loro scoperta con gli altri.
In un altro mito, proveniente dall'isola di Pentecost, sempre a Vanuatu, il kava fu anch'esso "offerto" da una donna. È la storia di due fratelli orfani. Un giorno la sorella fu aggredita da un pretendente straniero che voleva sposarla. Ne nacque una lotta e la ragazza fu colpita a morte da una freccia. Il fratello, sconvolto, scavò la sua tomba e la seppellì. Dopo una settimana, notò che sulla tomba era cresciuta una pianta sconosciuta. Tuttavia non la raccolse. Passò un anno e il fratello, ancora in profondo lutto, tornò a visitare la tomba della sorella. Con sua sorpresa, notò che sotto la pianta sconosciuta giaceva un roditore, che probabilmente aveva rosicchiato la pianta ed era morto. Vedendo in questo un'occasione per porre fine alla propria vita, piena di dolore e nostalgia, il fratello iniziò a masticare da solo le radici della pianta. Non morì. Al contrario: dimenticò per un momento la sua miseria e il suo dolore.
Un'interpretazione antropologica legge il mito sopra descritto così: il pretendente ferisce la ragazza con una freccia (atto sessuale, fecondazione), la ragazza muore (trasmette la vita), una nuova vita (un bambino) cresce dalla sua tomba. La pianta può essere velenosa o purificatrice. Segna il cerchio di vita e morte, sepoltura e nascita, fertilità e pericolo mortale.
Come si collegano questi due miti esemplari all'accesso limitato delle donne al kava?
Innanzitutto, c'è la forte convinzione che la vicinanza, il contatto tra una donna fertile e il kava potesse significare un pericolo per un uomo: uno scivolare lungo il cerchio della fertilità fino all'oscurità della morte. In secondo luogo, si presumeva che l'origine femminile del kava (l'idea che fosse cresciuto dal grembo di una donna) impedisse alle donne di beneficiare del bere kava.
Kava: mosaico di idee del Pacifico
Naturalmente, questo è solo una parte del mosaico di miti e percezioni del Pacifico sull'origine del kava. Il kava è stato identificato con il pene, lo sperma, ma anche con il latte materno. Un esempio interessante è la ciotola tradizionale per bere kava insieme alle Fiji: la tanoa. La ciotola ha forma conica e i suoi supporti, che chiameremmo istintivamente gambe, alle Fiji sono chiamati seni. Sull'isola di Tanna, le radici esterne del kava, che circondano la parte più preziosa, sono chiamate il vestito. A Vanuatu, invece, le radici del kava vengono battute e abrase con corallo dalla forma molto fallica.
Oggi le donne di tutto il mondo usano il kava non solo per le sue proprietà uniche, ma anche, semplicemente, per piacere.
E speriamo che si diffonda il più possibile!