Le kava pour les femmes
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La tradition pacifique de consommation du kava remonte à plus de trois mille ans. Bien que de nombreuses perceptions régionales du kava aient été façonnées par des mythes à caractère très féminin, voire érotique, l'accès au kava relevait généralement du domaine des hommes. Aujourd'hui pourtant, nous découvrons que les qualités uniques du piper methysticum conviennent parfaitement aux femmes. L'histoire reviendrait-elle à ses racines ? Voici le visage féminin du kava !
PARTIE I. Que donne le kava aux femmes ?
Un remède naturel contre les douleurs menstruelles
Le kava n'est pas un antidouleur. Alors pourquoi est-il évoqué à propos des douleurs menstruelles, ces crampes douloureuses dans le bas-ventre ? C'est parce que le kava réduit naturellement les tensions musculaires et possède des propriétés anesthésiantes locales. Le kava favorise en particulier la relaxation naturelle des muscles lisses.
Les propriétés calmantes et relaxantes du kava peuvent aussi se révéler précieuses face aux difficultés du syndrome prémenstruel, comme une excitabilité accrue ou des états de morosité. Le kava atténue la tendance aux accès d'agressivité, calme et apaise. Il aide à retrouver un biorythme naturel et un état d'équilibre intérieur.
Le kava et la grossesse ou l'allaitement
Dans ce cas, les contre-indications sont claires : la consommation de kava pendant la grossesse et l'allaitement n'est pas recommandée. Mais après ? Ce n'est un secret pour personne, la fameuse « crise » ou « rébellion » des deux, trois ou quatre ans (et au-delà) peut être extrêmement éprouvante : stressante, fatigante, frustrante. Le kava, en revanche, est un moyen éprouvé de se détendre et de gagner en patience !
Un soutien naturel pour les parents
La grande qualité du kava est qu'il n'engourdit pas l'esprit, contrairement à l'alcool qui, malheureusement, sert souvent d'échappatoire face à un quotidien exigeant. Le kava favorise la tranquillité et l'équilibre, sans priver de force, d'un sommeil sain ni tout simplement de bonne humeur.
Ce qui, bien sûr, ne concerne pas seulement les mères, mais les parents en général !
Le kava et la ménopause
Le kava est un remède populaire pour soulager les symptômes de la ménopause, et pas seulement dans les traditions du Pacifique ! Son efficacité est également confirmée par des études scientifiques.
Les changements liés à la carence en œstrogènes peuvent se manifester, entre autres, par une tension prolongée, de l'irritabilité ou de l'agressivité, une perte de motivation, des sautes d'humeur, mais aussi de l'anxiété ou de la dépression.
Le kava, ce n'est pas seulement apaiser les nerfs, calmer l'intérieur et détendre le corps. Le kava est aussi un soutien contre l'anxiété. Il convient de citer ici une étude sur le soutien apporté par un traitement hormonal substitutif Assessment of the association of Kava-Kava extract and hormone replacement therapy in the treatment of postmenopause anxiety (Clinica di Ostetricia e Ginecologia, Università degli Studi, Siena).
Résultats : une réduction significative du score HAMA a été observée après 3 et 6 mois de traitement dans les quatre groupes de femmes étudiées. Les groupes traités avec l'association thérapeutique (THS + kava, œstrogénothérapie + kava) ont montré une réduction plus importante du score HAMA par rapport aux patientes des groupes traités par hormones seules.
[ HAMA, échelle d'anxiété de Hamilton, en savoir plus ]
Conclusions : les résultats de cette étude montrent que l'association d'un THS et d'extrait de kava pourrait représenter un excellent outil thérapeutique pour le traitement des femmes en ménopause stabilisée, en particulier celles souffrant d'anxiété et de dépression, étant donné que le traitement au kava accélère la résolution des symptômes psychologiques sans diminuer l'action thérapeutique des œstrogènes sur des maladies organiques telles que l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.
Comme le souligne Cathleen Rapp, N.D., dans son commentaire de l'étude Kava-Kava administration reduces anxiety in perimenopausal women :
« Le kava a démontré des effets anxiolytiques dans plusieurs essais cliniques menés chez des personnes souffrant d'anxiété non psychotique. Dans une étude, l'efficacité du kava pour réduire l'anxiété était comparable à celle des benzodiazépines.1 Cependant, le kava n'active pas les récepteurs aux benzodiazépines et n'a pas d'effet dépresseur sur l'attention ni sur la réponse aux tâches verbales et visuelles. La présente étude concorde avec les recherches antérieures et indique que le kava est efficace pour réduire l'anxiété chez les femmes en périménopause. » [ source ]
Le kava et le GABA
L'effet profondément relaxant et déstressant du kava tient principalement à son action sur le système du neurotransmetteur GABA, qui réduit la suractivation et calme l'organisme en diminuant les influx excitateurs (canaux calciques). Le kava augmente la liaison du GABA et l'action de l'acide gamma-aminobutyrique. Pour en savoir plus, c'est ici.
Cet apaisement neuronal se traduit non seulement dans le fonctionnement quotidien, mais bien sûr aussi dans un sommeil sain. Le kava peut aider à s'endormir et à renforcer le sommeil profond (ondes delta), pour que le corps puisse se régénérer correctement, quel que soit son âge ou son stade de développement !
Les principes actifs du kava sont reconnus comme des inhibiteurs de la MAO : ce sont eux qui permettent à l'organisme de maintenir des taux adéquats de dopamine et de sérotonine, entre autres. D'où leur utilisation, par exemple, dans les antidépresseurs.
Une autre dimension pour calmer le corps et retrouver un biorythme adéquat est une bonne alimentation. Il s'agit avant tout de réduire le phénomène de l'alimentation compulsive liée au stress. D'ailleurs, un conseil pratique : le kava agit mieux à jeun.
Découvrez dans quelles situations le kava peut vous aider
https://youtu.be/csd4zndUiggIl est intéressant de noter que le lien entre la consommation de kava, la fertilité et la phase de ménopause revêt aussi une dimension culturelle. Bien qu'il serait peut-être plus juste de dire qu'il existe simplement une relation forte entre les perceptions culturelles et traditionnelles du kava et la féminité.
PARTIE II. Qu'est-ce que les femmes ont donné au kava ?
Kava, féminité, anthropologie
Le kava et l'image de la fertilité
Comme le souligne R. Brunton, dans les communautés traditionnelles du Pacifique, on peut citer deux catégories de femmes ayant le droit de boire du kava : celles de haute naissance (Tonga, Samoa, Tahiti, Hawaï) et celles ayant passé la ménopause.
En revanche, dans la cérémonie de préparation du kava de nombreuses communautés du Pacifique, comme les îles de Samoa, seuls les garçons et les filles avant l'initiation sexuelle (taupou) et les filles avant leurs premières règles étaient traditionnellement autorisés à participer.
Pourquoi une telle volonté de séparer à tout prix le kava de la sexualité et de la fertilité ? Comme le décrivent d'un point de vue anthropologique V. Lebot, M. Merlin et L. Lindstrom (Kava: The Pacific Elixir), la sexualité transforme le kava, source de vie, en poison, le faisant basculer vers le versant le plus sombre du cycle de la fertilité. Un kava « empoisonné » par la sexualité (mis en contact avec elle) pouvait non seulement perdre son pouvoir (par exemple celui de renforcer le lien avec les ancêtres), mais aussi devenir dangereux. Ces craintes puisaient de solides « racines » dans deux types de mythes.
Les femmes dans les mythes du kava
Comme nous l'avons mentionné, différents mythes et différentes idées sur l'origine du kava prévalaient selon les régions du Pacifique. Sur l'île de Tanna (Vanuatu), par exemple, on racontait le mythe suivant : deux sœurs travaillaient près de l'eau lorsque l'une d'elles sentit soudain un contact agréable entre ses jambes. Il s'avéra qu'elle était touchée par une liane de kava poussant entre les pierres. Les sœurs rapportèrent la plante dans leur jardin pour la laisser mûrir, puis partagèrent leur découverte avec les autres.
Dans un autre mythe, originaire de l'île de Pentecôte, également au Vanuatu, le kava fut lui aussi « offert » par une femme. C'est l'histoire d'une fratrie orpheline. Un jour, la sœur fut attaquée par un prétendant étranger qui voulait l'épouser. Une bagarre éclata et la jeune fille fut mortellement touchée par une flèche. Le frère, effondré, creusa sa tombe et l'y enterra. Une semaine plus tard, il remarqua qu'une plante inconnue avait poussé sur la tombe. Il ne la cueillit cependant pas. Une année passa, et le frère, toujours plongé dans un deuil profond, revint sur la tombe de sa sœur. À sa grande surprise, il découvrit un rongeur mort sous la plante inconnue, qui avait probablement grignoté la plante avant de mourir. Y voyant l'occasion de mettre fin à ses propres jours, rempli de douleur et de nostalgie, le frère se mit à mâcher lui-même les racines de la plante. Il ne mourut pas. Au contraire : il oublia momentanément sa détresse et sa douleur.
Une interprétation anthropologique lit ce mythe ainsi : le prétendant blesse la jeune fille avec une flèche (acte sexuel, fécondation), la jeune fille meurt (transmet la vie), une nouvelle vie (l'enfant) pousse depuis sa tombe. La plante peut être poison ou purification. Elle marque le cercle de la vie et de la mort, de l'enterrement et de la naissance, de la fertilité et du danger mortel.
Quel est le lien entre ces deux mythes exemplaires et l'accès limité des femmes au kava ?
D'abord, il existe la croyance forte selon laquelle la proximité, le contact entre une femme féconde et le kava, pouvait représenter un danger pour l'homme, le faisant glisser sur le cercle de la fertilité jusque dans les ténèbres de la mort. Ensuite, on supposait que l'origine féminine du kava (l'idée qu'il aurait poussé depuis le ventre d'une femme) empêchait les femmes de profiter des bienfaits de sa consommation.
Kava : mosaïque d'idées du Pacifique
Bien sûr, cela ne représente qu'une partie de la mosaïque de mythes et de perceptions pacifiques sur l'origine du kava. Le kava a été identifié au pénis, au sperme, mais aussi au lait maternel. Un exemple intéressant est le bol traditionnel utilisé pour boire le kava ensemble aux Fidji, le tanoa. Ce bol de forme conique repose sur des supports que l'on appellerait spontanément des pieds, mais qui sont appelés seins aux Fidji. Sur l'île de Tanna, les racines externes du kava, entourant la partie la plus précieuse, sont appelées la robe. Au Vanuatu, en revanche, les racines de kava sont battues et frottées avec du corail à la forme très phallique.
Aujourd'hui, des femmes du monde entier consomment du kava non seulement pour ses propriétés uniques, mais aussi, tout simplement, pour le plaisir.
Et espérons que cela se répande le plus largement possible !