Ce que disent les experts du kava
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Les citations les plus importantes, réunies en un seul endroit !
Nous avons rassemblé les déclarations les plus importantes, intéressantes et inspirantes au sujet du kava. Parmi les contributeurs, vous trouverez des experts de disciplines et de spécialités variées, comme les neurosciences ou la psychologie, mais aussi des botanistes, des voyageurs ou des ethnologues. Cette collection n'est bien sûr pas close : si vous souhaitez partager une contribution qui manque ici, n'hésitez pas à nous contacter ou à commenter ci-dessous ! Construisons cette collection ensemble !
Kava : système nerveux
Je ne connais pas beaucoup de composés qui augmentent à la fois le GABA et la dopamine, comme le kava.
Dr Andrew Huberman
neuroscientifique, Stanford University School of Medicine
Kava : sommeil
C'est un sédatif et un calmant naturel, probablement le produit naturel anti-anxiété le plus important qui soit, extrêmement utile et pratiquement sans toxicité.
[...]
Les somnifères [...] sont des médicaments dangereux. D'abord, ils ne reproduisent pas le sommeil naturel, ils suppriment tous le rêve, qui est une composante essentielle d'un bon sommeil, ils perturbent l'architecture du sommeil, ils créent une dépendance et ils nuisent aux fonctions cognitives. [...] Mais le kava n'a aucun de ces effets néfastes.
Dr Andrew Weil
Kava for Sleep and Anxiety / The Tim Ferriss
Kava : calme
[Le kava] a bel et bien des activités biologiques intéressantes. Il a une activité anxiolytique assez bien documentée et connue, l'effet calmant. [...] C'est un peu comme un Xanax naturel, si l'on veut.
Dr Craig Hopp
National Institutes of Health
interviewé par The New York Times
Kava : bonheur
Le kava est [...] stimule les substances chimiques naturelles du « bonheur » et réduit l'anxiété. [...] Si l'échinacée est le Lemsip de la pharmacopée à base de plantes et le millepertuis le Prozac,
le kava, lui, est le valium. Les travailleurs stressés, les insomniaques et les anxieux chroniques n'en ont jamais assez.
Andrew Purvis,
The Guardian, Nature's pharmacy
Kava : insomnie et anxiété
[...] il a été démontré que le kava aide les gens à s'endormir plus vite et à bénéficier d'un sommeil de meilleure qualité. Par exemple, des recherches plus anciennes ont montré que le kava améliorait le sommeil chez les personnes souffrant de troubles anxieux.
PsychCentral, 2021
Kava : anxiété
Le kava est un traitement efficace et sûr de l'anxiété. De nombreuses études de recherche confirment les bienfaits anti-anxiété du kava. [...] Le kava se compare favorablement aux benzodiazépines (par exemple le lorazépam, le clonazépam, l'alprazolam) et à d'autres médicaments anti-anxiété sur ordonnance. Les résultats d'un petit essai contrôlé en double aveugle suggèrent que des patients anxieux augmentant progressivement leur dose quotidienne de kava (jusqu'à 300 mg/jour d'un extrait standardisé) tout en réduisant progressivement une benzodiazépine ne présentent pas d'aggravation de l'anxiété ni de sevrage aux benzodiazépines (Malsch 2001).
James Lake, MD,
Integrative Mental Health Care, Psychology Today
Kava : une drogue ?
Sur le plan pharmacologique, le kava n'est pas classé comme une drogue, car sa consommation n'entraîne jamais d'addiction ni de dépendance. Il possède des propriétés psychoactives, mais n'est ni un hallucinogène ni un stupéfiant.
Dr Vincent Lebot,
Kava (Piper methysticum Forst. f.): The Polynesian dispersal of an Oceanian plant. In: Cox PA and Banack SA (eds) Islands, Plants, and Polynesians: An Introduction to Polynesian Ethnobotany.
Kava : sécurité
Lorsqu'il est correctement préparé [...] il est "parfaitement sûr".
Dr Vincent Lebot
interviewé par BBC News
Kava : trouble anxieux généralisé
[...] le kava peut être un traitement efficace du trouble anxieux généralisé, une pathologie qui peut être très invalidante. Cela renforce plusieurs études antérieures parvenues à la même conclusion.
Dr Nick Haslam,
professeur de psychologie à l'University of Melbourne
à propos de l'étude : Kava in the treatment of generalized anxiety disorder, Journal of Clinical Psychopharmacology
Kava : sommeil et trouble de stress post-traumatique
Le kava réduit l'anxiété et favorise le sommeil, deux éléments essentiels pour réduire le TSPT.
Dr Apo Aporosa
University of Waukato
Kava : anti-douleur
Les composés actifs présents dans la racine de kava [...] connus sous le nom de kavalactones ou kavapyrones, sont reconnus pour leurs propriétés analgésiques, anticonvulsivantes et neuroprotectrices. Dans des études humaines et en laboratoire, ces composants naturels ont montré des effets anti-inflammatoires et analgésiques
Susan McQuillan, MS, RDN, CDN
Can Kava Supplements Kill Your Pain?
Kava et la reine Elizabeth II
… elle s'intéressait à un très grand bol de kava et nous avons effectivement parlé du fait qu'elle avait bu du kava (une boisson traditionnelle fidjienne) lors d'une visite aux Fidji.
Dr Karen Jacobs
Kava : le plus beau message !
Une tasse, un amour, un peuple !
Netani Rika