Kava para mujeres
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La tradición pacífica de beber kava tiene más de tres mil años. Aunque muchas percepciones regionales de la kava estuvieron marcadas por mitos de naturaleza muy femenina (o incluso erótica), el acceso a la kava fue generalmente cosa de hombres. Hoy en día, sin embargo, estamos descubriendo que las cualidades únicas del piper methysticum encajan a la perfección con las mujeres. ¿Será que la historia está volviendo a sus raíces? Aquí está el lado femenino de la kava.
PARTE I: ¿qué le da la kava a las mujeres?
Remedio natural para el dolor menstrual
La kava no es un analgésico. Entonces, ¿por qué se menciona en el contexto del dolor menstrual, esos calambres dolorosos en la parte baja del abdomen? Esto se debe a que la kava reduce de forma natural las tensiones musculares y tiene propiedades anestésicas tópicas. La kava favorece de forma natural, en particular, la relajación de los músculos lisos.
Las propiedades calmantes y relajantes de la kava también pueden resultar muy valiosas frente a las dificultades del síndrome premenstrual, como el aumento de la excitabilidad o los estados de ánimo bajo. La kava reduce la tendencia a los arrebatos de agresividad, calma y reconforta. Ayuda a recuperar un biorritmo natural y un estado de equilibrio interior.
Kava y el embarazo o la lactancia
En este caso, las contraindicaciones son claras: no se recomienda beber kava durante el embarazo ni la lactancia. ¿Pero después? No es ningún secreto que la llamada "crisis" o "rebeldía" de los dos, tres o cuatro años (etcétera...) puede ser extremadamente exigente: estresante, agotadora, frustrante. La kava, en cambio, es una forma probada de relajarse y ganar paciencia.
Un apoyo natural para los padres
El gran valor de la kava es que no atonta, a diferencia del alcohol, que, por desgracia, a menudo puede ser una simple vía de escape de la exigente vida cotidiana. La kava facilita la tranquilidad y el equilibrio, sin restar fuerza, sueño saludable ni buen humor.
Lo cual, por supuesto, se aplica no solo a las madres, sino a los padres en general.
Kava y la menopausia
La kava es un remedio popular para aliviar los síntomas de la menopausia, y no solo en las tradiciones del Pacífico. Su eficacia también está confirmada por estudios científicos.
Los cambios asociados a la deficiencia de estrógenos pueden manifestarse, entre otras cosas, como tensión prolongada, irritabilidad o agresividad, pérdida de motivación, cambios de humor, pero también ansiedad o depresión.
La kava no solo sirve para calmar los nervios, aportar sosiego interior y relajar el cuerpo. La kava también es un apoyo frente a la ansiedad. Vale la pena citar aquí un estudio sobre el apoyo de la terapia hormonal sustitutiva Assessment of the association of Kava-Kava extract and hormone replacement therapy in the treatment of postmenopause anxiety (Clinica di Ostetricia e Ginecologia, Università degli Studi, Siena).
Resultados: se observó una reducción significativa de la puntuación HAMA tras 3 y 6 meses de tratamiento en los cuatro grupos de mujeres estudiados. Los grupos tratados con la asociación terapéutica (THS + kava, TES + kava) mostraron una mayor reducción de la puntuación HAMA en comparación con las pacientes de los grupos tratados solo con hormonas.
[ HAMA: escala de ansiedad de Hamilton (Hamilton Anxiety Rating Scale), más información ]
Conclusiones: los resultados de este estudio muestran que la asociación de THS y extracto de kava puede representar una excelente herramienta terapéutica para el tratamiento de mujeres en menopausia estabilizada, en particular aquellas que sufren ansiedad y depresión, dado que la terapia con kava acelera la resolución de los síntomas psicológicos sin disminuir la acción terapéutica de los estrógenos sobre enfermedades orgánicas, como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.
Como señala Cathleen Rapp, N.D. en su análisis del estudio Kava-Kava administration reduces anxiety in perimenopausal women:
"La kava ha demostrado efectos ansiolíticos en varios ensayos clínicos con personas que sufren ansiedad no psicótica. En un estudio, la eficacia de la kava para reducir la ansiedad fue similar a la de las benzodiacepinas.1 Sin embargo, la kava no activa los receptores de benzodiacepinas, ni tiene un efecto depresor sobre la atención o la respuesta a tareas verbales y visuales. El presente estudio es congruente con investigaciones anteriores e indica que la kava es eficaz para reducir la ansiedad en mujeres perimenopáusicas." [ fuente ]
Kava y el GABA
El profundo efecto relajante y antiestrés de la kava está relacionado principalmente con su efecto sobre el sistema del neurotransmisor GABA, que reduce la sobreestimulación y calma el cuerpo al disminuir los impulsos excitatorios (canales de calcio). La kava aumenta la unión del GABA y la acción del ácido gamma-aminobutírico. Descubre más aquí.
Este tipo de calma neuronal se traduce no solo en el funcionamiento diario, sino también, por supuesto, en un sueño saludable. La kava puede ayudar a conciliar el sueño y potenciar el sueño profundo (ondas delta), para que el cuerpo pueda regenerarse correctamente, sea cual sea su edad o etapa de desarrollo.
Los principios activos de la kava se reconocen como inhibidores de la MAO: son los que permiten al cuerpo mantener niveles adecuados de dopamina y serotonina, entre otros. De ahí su uso en antidepresivos, por ejemplo.
Otra dimensión para calmar el cuerpo y recuperar un biorritmo adecuado es una nutrición correcta. Sobre todo, reduciendo el fenómeno de la llamada sobrealimentación por estrés. Por cierto, un consejo práctico: la kava funciona mejor con el estómago vacío.
Descubre en qué situaciones puede ayudarte la kava
https://youtu.be/csd4zndUiggCuriosamente, el vínculo entre el consumo de kava y la fertilidad y la fase de la menopausia también tiene un significado cultural. Aunque quizás sería más adecuado decir que simplemente existe una relación estrecha entre las percepciones culturales y tradicionales de la kava y la feminidad.
PARTE II: ¿qué le han dado las mujeres a la kava?
Kava, feminidad, antropología
Kava y la imagen de la fertilidad
Como señala R. Brunton, en las comunidades tradicionales del Pacífico se pueden mencionar dos categorías de mujeres con derecho a beber kava: las de linaje superior (Tonga, Samoa, Tahití, Hawái) y las que ya han pasado la fase de la menopausia.
Por otro lado, en la ceremonia de preparación de la kava en muchas comunidades del Pacífico, como las islas de Samoa, tradicionalmente solo se permitía participar a los niños y a las niñas antes de la iniciación sexual (taupou) y a las niñas antes de su primera menstruación.
¿Por qué esa preocupación por delimitar a toda costa la kava y la sexualidad o la fertilidad? Según la descripción antropológica de V. Lebot, M. Merlin y L. Lindstrom (Kava: The Pacific Elixir), el sexo transforma la kava, dadora de vida, en veneno, desplazándola hacia el lado más oscuro del ciclo de fertilidad. La kava "envenenada" por la sexualidad (al entrar en contacto con ella) no solo podía perder su poder (por ejemplo, el de fortalecer el vínculo con los antepasados), sino también resultar peligrosa. Estos temores tenían sus fuertes "raíces" en dos tipos de mitos.
Las mujeres en los mitos de la kava
Como mencionamos, en distintas regiones del Pacífico predominaban diferentes mitos e ideas sobre el origen de la kava. En la isla de Tanna (Vanuatu), por ejemplo, existía el siguiente mito: dos hermanas trabajaban junto al agua cuando de repente una de ellas sintió un roce agradable entre las piernas. Resultó que la estaba tocando una enredadera de kava que crecía entre las piedras. Las hermanas llevaron la planta a su huerto para que madurara y luego compartieron su hallazgo con los demás.
En otro mito, de la isla de Pentecostés, también en Vanuatu, la kava también fue "ofrecida" por una mujer. Es la historia de dos hermanos huérfanos. Un día, la hermana fue atacada por un pretendiente extranjero que quería casarse con ella. Se produjo una pelea y la joven murió por una flecha. El hermano, desconsolado, cavó su tumba y la enterró. Al cabo de una semana, notó que había crecido una planta desconocida sobre la tumba. Sin embargo, no la recogió. Pasó un año y el hermano, todavía sumido en un profundo luto, volvió a visitar la tumba de su hermana. Para su sorpresa, vio que había un roedor tendido bajo la planta desconocida, que probablemente la había mordisqueado y había muerto. Viendo en ello una oportunidad para acabar con su propia vida, llena de dolor y añoranza, el hermano empezó a masticar él mismo las raíces de la planta. No murió. Al contrario: por un momento olvidó su miseria y su dolor.
Una interpretación antropológica lee el mito anterior de la siguiente manera: el pretendiente hiere a la joven con una flecha (acto sexual, fecundación), la joven muere (transmite la vida), una nueva vida (un hijo) crece de su tumba. La planta puede ser venenosa o purificadora. Marca el círculo de la vida y la muerte, el entierro y el nacimiento, la fertilidad y el peligro mortal.
¿Cómo se relacionan estos dos mitos ejemplares con el acceso limitado de las mujeres a la kava?
En primer lugar, existía la firme creencia de que la proximidad o el contacto entre una mujer fértil y la kava podía suponer un peligro para el hombre, deslizándolo por el círculo de la fertilidad hasta la oscuridad de la muerte. En segundo lugar, se asumía que el origen femenino de la kava (la idea de que había crecido del vientre de una mujer) impedía que las mujeres se beneficiaran de beberla.
Kava: un mosaico pacífico de ideas
Por supuesto, esto es solo una parte del mosaico de mitos y percepciones del Pacífico sobre el origen de la kava. La kava se ha identificado con el pene, con el semen, pero también con la leche materna. Un ejemplo interesante es el cuenco tradicional para beber kava en comunidad en Fiyi: la tanoa. El cuenco tiene forma cónica y sus soportes, que instintivamente llamaríamos patas, se llaman pechos en Fiyi. En la isla de Tanna, las raíces exteriores de la kava, que rodean la parte más valiosa, se llaman el vestido. En Vanuatu, en cambio, las raíces de la kava se golpean y se rallan con coral de forma muy fálica.
Hoy en día, mujeres de todo el mundo usan la kava no solo por sus propiedades únicas, sino también, simplemente, por placer.
¡Y esperemos que se extienda todo lo posible!