Gut zubereitet, alles gut
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Du musst nicht weit reisen, um Harmonie mit der Natur zu finden. Aber der erste Schritt ist notwendig. Wenn du neu bei noble kava bist, haben wir ein paar Tipps für dich vorbereitet.
Fangen wir mit dem Gegenteil an. Es wird empfohlen, beim ersten Ausprobieren von Kava gleich zwei Portionen des Extrakts zu trinken. Die erste Dosis lässt selten die volle einzigartige Wirkung spüren. Die zweite sollte uns in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Das ist typisch für Kava. Sobald sich unser Körper auf die Wirkung der enthaltenen Kavalactone eingestellt hat, reagiert er schneller und wirksamer auf immer kleinere Portionen.
Die Qualität spürst du sofort. Bei den ersten Schlucken von noble kava solltest du mit einer kurzzeitigen, leichten Taubheit der Zunge oder des Mundes rechnen. Das ist ein Zeichen dafür, dass du Kava von höchster Qualität trinkst, aus vollreifen und richtig zubereiteten Wurzeln. So reagiert der Körper auf den ersten Kontakt mit den Kavalactonen, deren entspannende Wirkung bald den ganzen Körper erfassen wird. Die Taubheit vergeht nach ein paar Minuten und kann bei weiteren Portionen auftreten oder auch nicht. Auf die erste Welle der Entspannung und Ruhe solltest du etwa 15-20 Minuten warten.
Zeit für Harmonie. Um die einzigartigen Eigenschaften von noble kava voll zu spüren, sollte der Extrakt auf nüchternen Magen getrunken werden, also etwa 3-4 Stunden nach der letzten Mahlzeit. Die entspannende Wirkung hält, je nach Körper, etwa 1,5 Stunden an, wobei die positiven Effekte noch viel länger spürbar sein können. Wenn wir noble kava im Hinblick auf einen erholsamen und regenerierenden Schlaf trinken, wählen wir am besten die Sorte DEEP CALM und genießen sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen.
Mach dich bereit für das Beste. Die traditionelle Zubereitung von Kava ist ein eigenes Ritual. Es lohnt sich, einen Moment darauf zu verwenden und festzustellen, dass schon das Gewinnen des Extrakts ein entspannendes Vorspiel zur harmonischen Wirkung von noble kava sein kann. Wenn du lieber die schnellere Methode wählst, verliert dein Getränk dadurch nicht seine Eigenschaften. Probiere beide Wege aus!
Traditionelle Methode der Zubereitung von noble kava
1. Lege deinen Siebbeutel in eine Schüssel.
2. Gib 2-3 Esslöffel noble kava (ca. 15 g) pro Portion in den Siebbeutel.
3. Gieße 250-350 ml warmes Wasser pro Portion in den Siebbeutel.
4. Lasse das noble kava 5-10 Minuten stehen, bis die Wurzel weich wird.
5. Drehe die Öffnung des Siebbeutels zu, dann knete und presse den Beutel 5-10 Minuten aus, während er im Wasser bleibt.
6. Entferne den Siebbeutel und hebe den Rest des noble kava für deine nächste Portion auf.
7. Kühle dein Getränk oder gib Eis hinzu und genieße es!
Empfohlene Wassertemperatur 30°-40°C.
Schnelle Methode der Zubereitung von noble kava
Mische 2-3 Esslöffel noble kava (ca. 15 g) mit 250-350 ml warmem Wasser in einem normalen Mixer. Mixe 5 Minuten lang bei hoher Geschwindigkeit. Seihe es durch einen Siebbeutel. Bei der Instant-Form musst du nur 1-2 Esslöffel Instant noble kava in dein Lieblingsgetränk oder Wasser geben. Gut umrühren und nach Belieben kühlen.
Nicht geschüttelt, sondern gerührt. Denke, sobald dein Getränk fertig ist, daran, es regelmäßig umzurühren, damit sich der würzige Extrakt nicht am Boden deines Gefäßes absetzt.
Bitter, bitter! Der Name der Kava-Kava-Pflanze soll von ihrem bitteren Geschmack abgeleitet sein. Es lässt sich nicht leugnen, dass der Geschmack von Kava nicht jedem sofort zusagt. Deshalb empfehlen wir Menschen, denen der Geschmack des Getränks genauso wichtig ist wie seine entspannende Wirkung, mit Zusätzen zu experimentieren. Der bittere Geschmack lässt sich zum Beispiel durch süße Früchte ausgleichen (wie Ananas, Mango oder Wassermelone), durch Zitrusfrüchte (besonders Zitrone und Limette), Honig oder Kokos- beziehungsweise Mandelmilch.
Im Internet findest du zahlreiche Rezepte für Kava-Smoothies und alkoholfreie Cocktails, sogar für Desserts (das einfachste davon ist eine Kombination aus instant kava mit Joghurt und deinen liebsten süßen Zutaten).
Das universelle Rezept für einen Smoothie mit Kava-Pulver lautet: Gib 2-3 Esslöffel noble kava, etwa 50 ml Milch und etwa 250-350 ml süßen Saft (z. B. Orange oder Ananas) in den Mixer, mixe etwa 5 Minuten lang bei hoher Geschwindigkeit, presse es mit deinem Beutel aus, gieße den Extrakt zurück in den Mixer, füge Eis und deine liebste Frucht (z. B. Bananen oder Mango) hinzu und mixe erneut, bis du die gewünschte Konsistenz erreichst. Guten Genuss!
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