Co říkají odborníci o kavě
· 3 min čtení
Ty nejdůležitější citáty na jednom místě!
Shromáždili jsme ty nejdůležitější, nejzajímavější a nejinspirativnější výroky o kavě kava. Mezi přispěvateli najdeš odborníky z různých oborů a specializací, jako je neurověda nebo psychologie, ale i botaniky, cestovatele nebo etnology. Sbírka samozřejmě není uzavřená: pokud chceš přispět něčím, co tu chybí, neváhej nás kontaktovat nebo napsat komentář níže! Budujme tuto sbírku společně!
Kava: nervový systém
Nevím o mnoha látkách, které by [stejně jako kava] současně zvyšovaly GABA a zvyšovaly dopamin.
Dr. Andrew Huberman
neurovědec, Stanford University School of Medicine
Kava: spánek
Je to přirozené sedativum a uklidňující prostředek, pravděpodobně nejdůležitější přírodní produkt proti úzkosti, jaký existuje, nesmírně užitečný a v podstatě bez toxicity.
[...]
Prostředky na spaní [...] jsou nebezpečné léky. Za prvé nenapodobují přirozený spánek, všechny potlačují snění, což je základní součást kvalitního spánku, narušují architekturu spánku, vyvolávají závislost a zasahují do kognitivních funkcí. [...] Kava ale nemá žádný z těchto škodlivých účinků.
Dr. Andrew Weil
Kava for Sleep and Anxiety / The Tim Ferriss
Kava: klid
[Kava] má opravdu některé zajímavé biologické účinky. má poměrně dobře zdokumentovanou a známou anxiolytickou aktivitu, tedy uklidňující účinek. [...] Je to tak trochu přirozený Xanax, dalo by se říct.
Dr. Craig Hopp
National Institutes of Health
v rozhovoru pro The New York Times
Kava: štěstí
Kava kava [...] stimuluje přirozené „hormony štěstí“ a potlačuje úzkost. [...] Pokud je Echinacea Lemsipem bylinné farmakopeje a třezalka Prozakem,
kava kava je valium. Vystresovaní pracující, lidé trpící nespavostí a neustálou úzkostí se jí nemohou nabažit.
Andrew Purvis,
The Guardian, Nature's pharmacy
Kava: nespavost a úzkost
[...] ukázalo se, že kava pomáhá lidem rychleji usnout a poskytuje kvalitnější spánek. Starší výzkum například zjistil, že kava zlepšila spánek u lidí s úzkostnými poruchami.
PsychCentral, 2021
Kava: úzkost
Kava je účinnou a bezpečnou léčbou úzkosti. Mnoho výzkumných studií potvrzuje protiúzkostné přínosy kavy. [...] Kava obstojí ve srovnání s benzodiazepiny (např. lorazepam, klonazepam, alprazolam) a dalšími léky na úzkost na předpis. Zjištění malé dvojitě zaslepené kontrolované studie naznačují, že u úzkostných pacientů, kteří postupně zvyšují svou denní dávku kavy (až 300 mg/den standardizovaného výtažku) při současném vysazování benzodiazepinu, obvykle nedochází ke zhoršení úzkosti ani k abstinenčním příznakům z benzodiazepinu (Malsch 2001).
James Lake, MD,
Integrative Mental Health Care, Psychology Today
Kava: droga?
Podle farmakologických standardů není kava klasifikována jako droga, protože její užívání nikdy nevede k závislosti. Má psychoaktivní vlastnosti, ale není ani halucinogenní, ani omamnou látkou.
Dr. Vincent Lebot,
Kava (Piper methysticum Forst. f.): The Polynesian dispersal of an Oceanian plant. In: Cox PA and Banack SA (eds) Islands, Plants, and Polynesians: An Introduction to Polynesian Ethnobotany.
Kava: bezpečnost
Když je správně připravená [...] je „naprosto bezpečná“.
Dr. Vincent Lebot
v rozhovoru pro BBC News
Kava: generalizovaná úzkostná porucha
[...] kava může být účinnou léčbou generalizované úzkostné poruchy, stavu, který může výrazně omezovat běžný život. Potvrzuje tak řadu předchozích studií, které došly ke stejnému závěru.
Dr. Nick Haslam,
profesor psychologie na University of Melbourne
ke studii: Kava in the treatment of generalized anxiety disorder, Journal of Clinical Psychopharmacology
Kava: spánek a posttraumatická stresová porucha
Kava snižuje úzkost a podporuje spánek, což jsou oba klíčové faktory pro snižování PTSD.
Dr. Apo Aporosa
University of Waukato
Kava: tišení bolesti
Účinné látky nacházející se v kořeni kavy [...] známé jako kavalaktony nebo kavapyrony, jsou známé svými analgetickými, antikonvulzivními a neuroprotektivními vlastnostmi. Studie na lidech i laboratorní studie prokázaly, že tyto přírodní složky mají protizánětlivé a analgetické účinky
Susan McQuillan, MS, RDN, CDN
Can Kava Supplements Kill Your Pain?
Kava a královna Alžběta II.
… zajímala se o opravdu velkou misku na kavu a mluvily jsme o tom, že pila kavu (tradiční fidžijský nápoj) během návštěvy Fidži.
Dr. Karen Jacobs
Kava: nejlepší vzkaz!
Jeden šálek, jedna láska, jeden lid!
Netani Rika